Petrželová limonáda – osvěžující nápoj plný vitamínů.
Petrželová limonáda je nejen lahodným osvěžením v teplých dnech, ale také skvělým zdrojem vitamínů a minerálů. Petržel totiž obsahuje velké množství vitamínu C a železa.
Co budete potřebovat:
- Velký svazek čerstvé petrželové natě
- 1 citron nebo limetku popřípadě grep
- 1 litr vody
- Cukr nebo med podle chuti
- Led
Postup přípravy
- Petrželovou nať důkladně omyjte a zbavte možných nečistot jako je hlína a pod. . Citron, limetku nebo grep omyjte a oloupejte, nakrájejte na kolečka nebo kostičky a odstraňte všechna semínka ( jsou hořká ).
- Všechny ingredience kromě vody vložte do mixéru a důkladně rozmixujte.
- Přidejte vodu a podle chuti oslaďte cukrem nebo medem.
- Limonádu můžete přecedit přes sítko, aby byla hladká. Nalijte do sklenic, přidejte led a podávejte.
Tipy
Místo cukru můžete použít med, javorový sirup, kandysoví cukr , třtinový cukr nebo jiné přírodní sladidlo. Do limonády můžete přidat i jiné bylinky, jako je máta nebo meduňka, nebo kousky ovoce, jako jsou jahody nebo maliny. Limonádu uchovávejte na chladném místě třeba v lednici a před podáváním dobře promíchejte.
Proč pít petrželovou limonádu?
Petržel je bohatá na vitamín C, který posiluje imunitní systém, má močopudné účinky a pomáhá tělu zbavovat se toxinů.
Osvěžující a lehká chuť limonády vás příjemně zchladí.
Petrželová limonáda je skvělou alternativou k klasickým limonádám a osvěží vás nejen v létě. Vyzkoušejte tento jednoduchý a zdravý recept a užijte si chuť léta!
